Har du alltid drömt om att kunna crawla? Ta chansen att prova på något nytt i sommar.
Varför inte kombinera med ditt barns simskola och träna själv under tiden.
Klicka då HÄR och anmäl dig till vår vuxencrawlkurs på Vejbybadet i sommar.
Vi erbjuder kurser för dig som vill lära dig simma med rätt teknik och för dig som vill finslipa eller vidareutveckla din crawlteknik. Kursen finns i två steg:
Vuxencrawl nybörjare:
Vuxencrawl är en kurs för dig som vill lära dig crawla på ett avslappnat sätt och med rätt teknik. Vi tränar på grunderna till crawl, rätt andningsteknik och korrekt vattenläge. Vi provar även de andra simsätten som omväxling.
Förkunskap: Simkunnighet (att kunna falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att åter ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg) Minimiålder 18 år.
Måndag-fredag (v 26-27) kl 18:00-18:45 start 28/6
Måndag - fredag v 29-30 kl 9.15-10:00 start 19/7
Pris: 1300kr + medlemsavgift
Vuxencrawl fortsättning:
Här vidareutvecklar vi och förbättrar din teknik, allt från vattenläge till sammansatt simning. Vi jobbar med simuthållighet, dvs att hålla en bra teknik över längre tid. Du kommer även få lära dig voltvända. Vi fortsätter att bryta av med de andra simsätten, men huvudfokus ligger fortfarande på crawl.
Kursen är på 10 tillfällen.
Förkunskap: Denna kurs riktar sig till dig som har gått nybörjarkursen eller har likvärdiga förkunskaper, dvs grunder i crawl med rätt andning samt s.k tävlingsryggsim. Simkunnig, 200 meter varav 50 m på rygg. Minimiålder 18 år.
Mål: Att vidareutveckla simsätten crawl och ryggsim för att kunna simma 150 meter tekniskt korrekt crawl utan att stanna.
Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag. Kontakta kansliet@simess.com för kvitto.