🏊‍♂️ Masters Nybörjare – Träningsgrupp

Tid: Måndagar kl. 19:45–21:00
Start: Vecka 42
Slut: Vecka 51
Uppehåll: Vecka 44
Pris: 1000 kr + medlemsavgift

📘 Om gruppen

Denna träningsgrupp är för dig som:

• Har gått simkurser tidigare, t.ex. crawlkurser
• Vill träna simning som en del av din vardagliga motion
• Har simmat tidigare men aldrig haft intresse för elit- eller tävlingsnivå
• Vill utvecklas i din egen takt och samtidigt förbättra teknik och uthållighet

Gruppen är på en enklare nivå och är skräddarsydd för dig som vill träna simning för hälsan, välmåendet eller som en motionsform.

Krav för deltagande:

• Du bör behärska alla fyra simsätt

📌 Bokning & Kontakt

• Boka din plats här:
  https://sportadmin.se/book/?F=b39f2ca8-fca4-44f5-bfa3-2223e801392d

• Vid frågor, kontakta:
  📧 Emil Thall – emil@simess.com

🏊‍♀️ Vuxencrawl – Fortsättningskurs

Tid: Måndagar kl. 18:00–19:00
Start: Vecka 42
Slut: Vecka 51
Uppehåll: Vecka 44
Pris: 1000 kr + medlemsavgift

📘 Kursinnehåll

Denna kurs är för dig som har grundläggande kunskaper i frisim och vill utveckla din teknik. Vi går igenom:

• Teknikförbättring i frisim
• Grunder i simstart, vändning och frånskjut
• Tips för att nå dina framtida mål i simningen

📌 Bokning & Kontakt

• Boka din plats här:
  https://sportadmin.se/book/?F=b39f2ca8-fca4-44f5-bfa3-2223e801392d

• Vid frågor, kontakta:
  📧 Emil Thall – emil@simess.com

Välkommen till Medley Cup – Hösten 2025!

Fredagen den 17 oktober bjuder vi in alla våra medleysimmare till höstens Medley Cup – ett inspirerande och roligt tillfälle att prova tävlingsmoment i en trygg och peppande miljö.

Detta är ingen traditionell tävling med krav eller regler, utan ett tillfälle att uppleva glädjen i att visa upp sin simning. Alla moment är frivilliga och fokus ligger på gemenskap, glädje och att få en känsla för hur en tävling kan gå till.

🏅 Alla deltagare får medalj vid en gemensam ceremoni. Våra äldre simmare visar upp moment och finns på plats för att stötta de yngre – både i vattnet och vid bassängkanten.

📅 Datum: Fredag 17 oktober
🕓 Samling: 16:15 vid bana 9
🏁 Sluttid: ca 18:30

Simmoment:
Medley 1 & 2:
– 25 m ryggsim
– 25 m valfritt simsätt

Medley 3 & F-gruppen:
– 50 m ryggsim
– 25 m fjäril

🎉 Publik är varmt välkommen på läktaren för att heja fram våra simmare!

📌 Anmälan:
Aktiviteten är kostnadsfri. Anmäl via bokningssidan och ange vilken medleygrupp barnet tillhör:
👉 Anmäl här

📧 Vid frågor, kontakta Arnold Svarrer:
arnold@simess.com